Ученые выяснили, какие развивающие практики защищают от рака на генном уровне

​Последние исследования ученых из Великобритании показали, что йога и медитация уменьшают риск рака, изменяя нашу ДНК.

Учеными было проанализировано данные 18 исследований с 846 участниками, которые проводились в течение 11 лет. Исследования были включены в анализ, если они измеряли экспрессию гена после духовной практики.

Нескучные новости сообщают, что в результате выяснилось – люди, которые практикуют йогу, производят значительно меньшее количество молекул, которые активируют гены, вызывающие рак.

"Миллионы людей во всем мире уже пользуются преимуществами духовной практики, такой как йога или медитация, но то, что они, возможно, не понимают, заключается в том, что эти преимущества начинаются с молекулярного уровня и могут изменить способ нашего генетического кода. Проще говоря, йога заставляет мозг управлять нашими процессами ДНК по пути, который улучшает наше самочувствие", - прокомментировала ведущий автор исследования Ивана Бурик.