Ученые выяснили, когда на самом деле человеку необходимо употреблять рыбий жир

Специалистам удалось выделить главные свойства омега-3 жиров.

Иллюстрация: nsp.lv

Множественные исследования, проводимые учёными разных стран, давали разные результаты о целебных свойствах жиров омега-3, которые противоречат друг другу. Но специалистам удалось выделить главные правила, когда рыбий жир необходим человеку, сообщают Нескучные новости.

В первую очередь необходимо запомнить, что омега-3 является одним из ключевых компонентов при развитии мозга и сердца у плода. Когда ребёнок растёт, а с ним его мозг, рыбий жир помогает органу развиваться «более правильно». Ошибочно многие родители полагают, что постоянное применение этого вещества сделает из их ребёнка гения. Однако влияние омега-3 на мозг действительно остаётся существенным. Например, выписанная врачом дозировка заменителя поможет нормальной работе мозга, умственной деятельности и спасёт от переутомления.

Ещё одну особенность наблюдает большинство исследователей: омега-3 позитивно влияет на ход психологических заболеваний. Рыбий жир улучшает состояние при депрессии и биполярном расстройстве, а также при пограничном расстройстве личности. Следует отметить, вопреки всем сообщениям, омега-3 никак не влияет на улучшение самочувствия при тяжёлых болезнях вроде Альцгеймера.